odchudzanie

Paradoks odchudzania, czyli czemu waga stoi mimo deficytu kalorycznego

23 marca 2023

Podjęcie decyzji o odchudzaniu to jeden z pierwszych, ale jakże ważnych kroków w walce o zdrowie, dobre samopoczucie, a także zgrabną sylwetkę. Jednak wielu z nas poddaje się, gdy tylko…

Dlaczego nie warto robić głodówek i detoksów?

4 kwietnia 2021

Często wdrażanymi w życie metodami, które mają nam pomóc pozbyć się zbędnych kilogramów są wszelkiego rodzaju detoksy oraz głodówki. Wbrew jednak powszechnie utartym przekonaniom nie są one w stanie zapewnić…