Choroba lokomocyjna – jak sobie z nią poradzić?

W ciągu roku czeka na nas wiele wyjazdów. Jedne z nich są krótsze, inne dłuższe, jednak mają one coś wspólnego – drogę, która musimy pokonać. Zazwyczaj jest to kilkadziesiąt, a nawet kilkaset kilometrów podróży różnymi środkami transportu. Niestety, co po niektórzy mogą się w tym czasie źle czuć. Stan ten określa się jako chorobę lokomocyjną. A czym ona jest oraz jak można jej zapobiec? 

Czym jest choroba lokomocyjna? 

Choroba lokomocyjna, zwana inaczej kinetozą, może wystąpić w każdym wieku. Ujawnia się ona podczas jazdy samochodem czy pociągiem, a także podróży statkiem lub lotu samolotem. Za przyczynę wystąpienia objawów choroby lokomocyjnej uznaje się zakłócenia w odbieraniu bodźców przez różne zmysły. Można to wytłumaczyć w następujący sposób – w czasie jazdy widzimy, że samochód się rusza, ale zmysł równowagi informuje mózg, że ciało jest w stanie spoczynku (siedzimy w fotelu). Sprzeczność “błędnik-oko” ostatecznie doprowadza do charakterystycznych dla choroby lokomocyjnej objawów. A z jakimi najczęściej się borykamy? 

Jak objawia się choroba lokomocyjna? 

Choroba lokomocyjna pojawia się w czasie podróży, a jej objawy ustępują, gdy przestajemy się przemieszczać. Jednak, czego możemy się po niej spodziewać? Do najczęstszych objawów choroby lokomocyjnej zalicza się: 

• nudności, 
• wymioty, 
• ogólne osłabienie, 
• bladość, 
• bóle głowy, 
• obfite poty, 
• ziewanie. 

Oprócz tego mogą się pojawić problemy z koncentracją, senność czy trudności w oddychaniu. Nie ma co ukrywać – choroba lokomocyjna sprawia, że podróż staje się utrapieniem. Na szczęście można temu zapobiec! A w jaki sposób? 

Choroba lokomocyjna – jak jej zapobiec? 

W aptece znajdziemy preparaty łagodzące objawy choroby lokomocyjnej. Zaliczają się do nich produkty zawierające substancje antyhistaminowe, które działają przeciwwymiotnie. Przyjmuje się je ok. 30 minut przed planowaną podróżą. Poza leczeniem farmakologicznym możliwe jest także stosowanie preparatów ziołowych zawierających imbir. Mają one naturalne właściwości przeciwwymiotne i przeciwzapalne. Oprócz tego warto znać kilka sposobów, które mogą złagodzić objawy. Do nich zalicza się: 

• jazdę przodem w kierunku jazdy, 
• włączanie klimatyzacji lub jazdę przy uchylonym oknie, 
• unikanie czytania lub grania na telefonie i innych urządzeniach, 
• przyjęcie pozycji półleżącej lub leżącej, 
• stosowanie chłodnych okładów na czoło oraz kark, 
• wpatrywanie się w stały punkt na horyzoncie. 

Choroba lokomocyjna to dość powszechna przypadłość, z którą zmagają się zarówno dzieci, jak i dorośli. Wyróżnia się licznymi objawami, jednak możemy im zapobiec na wiele sposobów. Warto zatem znać zarówno produkty z apteki, jak i sprawdzone metody łagodzące nieprzyjemne objawy.