Insulinooporność a cukrzyca – co należy wiedzieć?

Insulinooporność a cukrzyca – co należy wiedzieć?

Insulina pośredniczy w procesie wchłaniania glukozy z krwi do komórek organizmu, co oznacza, że przyczynia się do regulacji poziomu tzw. cukru we krwi. A co się dzieje, jeśli komórki przestają reagować lub nie będą wykazywać wystarczającą wrażliwość na insulinę? Wówczas rozwija się insulinooporność, która może prowadzić do cukrzycy. Oto kilka najważniejszych informacji o tym stanie oraz wskazówek, jak sobie z nim poradzić!

Czym jest insulinooporność?

Insulinooporność (IR – ang. Insulin Resistance) to swego rodzaju stan, a nie choroba. Powstaje w wyniku obniżenia wrażliwości tkanek na obwodowych na działanie insuliny, aczkolwiek dokładny mechanizm nie został do tej pory poznany. Istnieje natomiast wiele czynników, które mogą wywołać ten stan, a do nich zalicza się głównie: 

  • błędy żywieniowe, czyli dieta wysokokaloryczna, kto jest bogata cukry i tłuszcze, 
  • siedzący tryb życia, niska aktywność fizyczna lub jej brak, 
  • nadwaga oraz otyłość 
  • stosowanie używek, np. alkoholu czy papierosów, 
  • nadmierne odchudzanie się lub przejdzie, czynniki genetyczne. 

Leczenie insulinooporności, czyli jak chronić się przed cukrzycą?

Zdiagnozowanie insulinooporności wiąże się z dwiema opcjami. Pierwsza z nich obejmuje wprowadzenie farmakoterapii w postaci codziennego przyjmowania metforminy. Drugą i zdecydowanie bardziej popularniejsza opcją jest prowadzenie zdrowego stylu życia. Obejmuje to: 

  • zbilansowane, bogate w błonnik posiłki, 
  • regularna aktywność fizyczna, 
  • redukcja wagi u osób zmagających się nadprogramowymi kilogramami.

A co, jeśli zlekceważymy zalecenia lekarza? Oczywiście insulinooporność nie jest niebezpieczna, tylko prowadzi do czegoś gorszego – cukrzycy.

Kiedy insulinooporność prowadzi do cukrzycy?

Insulinooporność i cukrzyca są ze sobą ściśle powiązane. Po jej zdiagnozowaniu warto stosować się do zaleceń lekarza, które przede wszystkim obejmuj zmodyfikowanie stylu życia. A co się dzieje, gdy zaniechamy wszelkich działań w ramach leczenia insulinooporności? Wówczas trzustka zwiększy produkcję insuliny w celu uzyskania takiego samego działania tego hormonu, jak w przypadku osób zdrowych. Skutkiem tego jest trwały rozpad komórek beta, a także rozwinięcia się cukrzycy typu II. Schorzenie to jest przewlekłe i obecnie nie ma możliwości jego całkowitego wyleczenia. Możemy jedynie zastosować leki mające za zadanie unormować poziom glukozy we krwi.

Stwierdzenie insulinooporności to nie wyrok – wystarczy tylko zacząć faktycznie prowadzić zdrowy styl życia. Odpowiednio zbilansowana i bogata w błonnik dieta, ruch i redukcja masy ciała to najważniejsze kwestie, jakie każdy z nas powinien mieć na uwadze. Wówczas będziemy w stanie zredukować ryzyko rozwinięcia się cukrzycy.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

Wpływ muzyki na samopoczucie oraz stan emocjonalny człowieka

Wpływ muzyki na samopoczucie oraz stan emocjonalny człowieka

13 czerwca 2024
Na czym polegają choroby genetyczne i jak można je wykryć?

Na czym polegają choroby genetyczne i jak można je wykryć?

15 maja 2024
Endometrioza – czym jest i jak można ją zdiagnozować?

Endometrioza – czym jest i jak można ją zdiagnozować?

8 maja 2024
Znaczenie wody dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz procesów metabolicznych

Znaczenie wody dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz procesów metabolicznych

24 kwietnia 2024
Nieregularna miesiączka – czy to powód do zmartwień?

Nieregularna miesiączka – czy to powód do zmartwień?

17 kwietnia 2024
Prawidłowe przyjmowanie leków, czyli o czym powinien wiedzieć każdy pacjent

Prawidłowe przyjmowanie leków, czyli o czym powinien wiedzieć każdy pacjent

10 kwietnia 2024

Inne z kategorii Porady zdrowotne

Prawidłowe przyjmowanie leków, czyli o czym powinien wiedzieć każdy pacjent

Prawidłowe przyjmowanie leków, czyli o czym powinien wiedzieć każdy pacjent

10 kwietnia 2024
Onycholiza paznokci – na czym dokładnie polega?

Onycholiza paznokci – na czym dokładnie polega?

20 marca 2024
Schodzący paznokieć po urazie – co robić?

Schodzący paznokieć po urazie – co robić?

21 lutego 2024

Korzystając z tej strony, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Zapoznaj się z polityką prywatności serwisu

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close