odporność

Dlaczego warto pić miętę?

21 sierpnia 2024

Mięta to jedno z najpopularniejszych ziół na świecie, które od wieków znajduje zastosowanie zarówno w kuchni, jak i medycynie. Znana ze swojego orzeźwiającego smaku, a także charakterystycznego aromatu, zyskała uznanie…

Kontakt z przyrodą – dlaczego jest tak istotny dla współczesnego człowieka?

26 lipca 2024

W dobie wszechobecnej technologii i życia w biegu kontakt z przyrodą staje się dla wielu z nas prawdziwym luksusem. Coraz więcej osób zaczyna dostrzegać, jak istotne jest utrzymanie więzi z…

Witaminy ADEK – co warto o nich wiedzieć i czy warto je suplementować razem?

25 lipca 2024

Witaminy ADEK to grupa rozpuszczalnych w tłuszczach związków, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu. Choć każda z tych witamin ma swoje unikalne funkcje, istnieje pytanie, czy warto je…

Zioła i herbatki ziołowe a leki, czyli co można łączyć, a czego lepiej unikać

24 lipca 2024

W dobie rosnącej popularności medycyny naturalnej, zioła i herbatki ziołowe zyskują na znaczeniu jako uzupełnienie tradycyjnych metod leczenia. Często sięgamy po napary ziołowe, wierząc w ich dobroczynny wpływ na zdrowie,…

Kontakt z przyrodą – dlaczego jest tak istotny dla współczesnego człowieka?

17 lipca 2024

W dobie wszechobecnej technologii i życia w biegu kontakt z przyrodą staje się dla wielu z nas prawdziwym luksusem. Coraz więcej osób zaczyna dostrzegać, jak istotne jest utrzymanie więzi z…

Wsparcie w rzucaniu palenia – na czym polega?

14 lutego 2024

Rzucenie palenia to jeden z najważniejszych, a zarazem najkorzystniejszych kroków, jakie można podjąć w celu ochrony lub poprawy swojego zdrowia. Niestety, proces ten może być niezwykle wymagający, przez co wydaje…

Co warto wiedzieć o witaminie D?

5 października 2023

Witamina D to tak naprawdę dwa związki – witamina D2 (ergokalcyderol) i witamina D3 (cholekalcyferol). Oba te związki są przekształcane w organizmie do kalcydiolu, a następnie kalcytriolu, czyli najbardziej aktywnej…

Polipragmazja – czym jest oraz jak jej uniknąć?

9 czerwca 2023

Coraz większa część naszego społeczeństwa musi się leczyć – i to z różnych przyczyn. Najczęściej jest to kilka chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie czy padaczka. Wówczas zaczynamy przyjmować kilka…

Sposoby na odporność

2 września 2022

Każdego roku przychodzi czas, kiedy to nasza odporność ulega osłabieniu. Konsekwencją tego jest wzmożona podatność na choroby, w tym przeziębienie i grypę. Najwięcej zachorowań, zarówno wśród dzieci, młodzieży, jak i…

Co obniża naszą odporność?

7 kwietnia 2022

Niezależnie, czy na zewnątrz panuje mroźna zima, czy upalne lato, przez cały rok jesteśmy narażeni na przeróżne choroby, wirusy lub grypę. Zastanawiasz się, co mogłoby wzmocnić Twoją odporność, a co…