senior

Senior z powerem! Jak zachować energię i sprawność umysłu?

9 lipca 2025

Wiek dojrzały to czas, w którym doświadczenie życiowe łączy się z zasłużonym odpoczynkiem. Jednak wielu seniorów zadaje sobie pytanie: czy spadek sił i gorsza pamięć to nieunikniona kolej rzeczy? Absolutnie…

Wspomaganie odporności seniora – porady

17 marca 2023

Każdy z nas od czasu do czasu choruje i nie ma w tym nic złego. Jednak u osób starszych częstotliwość zachorowań znacząco się zwiększa, co jest związane z osłabioną odpornością.…

Rehabilitacja seniorów – od czego zacząć

21 kwietnia 2021

Większość osób starszych zmaga się z przykrymi dolegliwościami związanymi z kręgosłupem czy stawami, które znacznie utrudniają im codzienne czynności. Seniorzy narażeni są na częstsze urazy, czy złamania, ponieważ kości oraz…