sen

Bezdech senny – jak go rozpoznać i leczyć?

Bezdech senny – jak go rozpoznać i leczyć?

28 maja 2025

Bezdech senny to zaburzenie oddychania, które dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Charakteryzuje się ono okresowymi przerwami w oddychaniu podczas snu, które mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych,…

Skuteczne metody leczenia bezsenności

Skuteczne metody leczenia bezsenności

6 listopada 2024

Bezsenność to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób, a na domiar złego – poważnie wpływa na jakość życia oraz zdrowie. W dzisiejszym świecie pełnym stresu i obowiązków sen stał…

Skąd bierze się zmęczenie?

Skąd bierze się zmęczenie?

19 lipca 2022

Chyba każdy zna to uczucie, gdy nawet po odpowiedniej ilości snu okazuje się, że samopoczucie jest niemal takie samo, jak po nieprzespanej nocy. Ogromne zmęczenie już od samego początku dnia…