oddech

Jak radzić sobie ze stresem? Sprawdzone sposoby

Jak radzić sobie ze stresem? Sprawdzone sposoby

17 lipca 2025

Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje wymagające szybkiej adaptacji. Może działać mobilizująco, ale jeśli utrzymuje się zbyt długo, staje się szkodliwy dla zdrowia. Przewlekły stres wpływa negatywnie na układ…