ból karku

Sztywny kark od telefonu? Proste ćwiczenia na ból szyi

21 kwietnia 2026

Współczesny styl życia nierozerwalnie wiąże się z korzystaniem z urządzeń mobilnych. Spędzanie wielu godzin z głową pochyloną nad ekranem smartfona stało się normą, która niestety niesie za sobą poważne konsekwencje…

Szyja smartfonowa – epidemia XXI wieku

14 sierpnia 2022

Nikomu chyba nie trzeba tłumaczyć, jak wielką rolę w naszym życiu odgrywają smartfony. Choć można się tego wypierać, zdecydowana większość społeczeństwa spędza przed ekranem telefonu minimum kilka godzin dziennie, a…