Uczucie drętwienia, „przechodzenia prądu” czy popularnych „szpilek” w dolnych kończynach to dolegliwość, której doświadczyła większość z nas. Często bywa to jedynie skutek długiego siedzenia w niewygodnej pozycji. Co jednak zrobić, gdy ten problem zaczyna się powtarzać? Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się, kiedy parestezje stają się sygnałem alarmowym i jakie kroki należy podjąć, by zadbać o swoje zdrowie. Podpowiemy Ci, jakie badania warto wykonać oraz kiedy wizyta u specjalisty jest absolutnie konieczna.
Dlaczego czujemy mrowienie w nogach?
Uczucie potocznie nazywane mrowieniem to w terminologii medycznej parestezje. Powstają one na skutek zaburzeń w przewodnictwie impulsów nerwowych lub w wyniku nieprawidłowego przepływu krwi.
Chwilowy ucisk a chroniczny problem
Zwykłe, przejściowe drętwienie mija zazwyczaj po zmianie pozycji ciała i wykonaniu kilku prostych ruchów. Wynika ono z chwilowego ucisku na nerw lub naczynie krwionośne. Zupełnie inaczej należy jednak traktować chroniczne mrowienie nóg, które pojawia się bez wyraźnej przyczyny, utrzymuje przez dłuższy czas lub regularnie nawraca. Może ono świadczyć o problemach z kręgosłupem (np. dyskopatii), niedoborach witaminowych, a także o rozwijających się chorobach ogólnoustrojowych, takich jak cukrzyca czy niewydolność krążenia.
Kiedy należy niezwłocznie wykonać badania?
Ignorowanie powracających dolegliwości może prowadzić do pogłębienia się problemu. Istnieją konkretne symptomy towarzyszące mrowieniu, które powinny skłonić do natychmiastowej diagnostyki.
Niepokojące objawy towarzyszące
Na szczególną uwagę zasługuje sytuacja, gdy mrowieniu towarzyszy osłabienie siły mięśniowej – na przykład potykanie się o własne stopy lub trudności z utrzymaniem przedmiotów. Niepokojące jest również nagłe drętwienie, które obejmuje całą nogę, współwystępuje z zaburzeniami mowy, asymetrią twarzy czy silnym bólem głowy (wtedy należy natychmiast wezwać pogotowie). Do lekarza warto udać się także wtedy, gdy mrowienie nasila się w nocy, utrudniając sen, lub gdy towarzyszy mu uczucie zimna i bladość skóry na stopach.
Jakie badania warto wykonać? Podstawowa diagnostyka
Droga do znalezienia przyczyny dolegliwości zawsze zaczyna się od gabinetu lekarza rodzinnego, który skieruje na odpowiednie analizy.
Od czego zacząć diagnostykę?
W pierwszej kolejności warto wykonać podstawowe badania krwi. Kluczowe jest oznaczenie poziomu glukozy (by wykluczyć cukrzycę) oraz stężenia elektrolitów (magnez, potas, wapń) i witamin z grupy B, zwłaszcza witaminy B12, która odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Kolejnym krokiem, zwłaszcza przy podejrzeniu problemów z kręgosłupem, są badania obrazowe – RTG lub rezonans magnetyczny kręgosłupa lędźwiowego. Przy podejrzeniu problemów z krążeniem nieocenione okazuje się badanie Dopplera naczyń krwionośnych kończyn dolnych, które ocenia przepływ krwi w żyłach i tętnicach.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
▸ Czy mrowienie nóg może być objawem stresu?
Tak, długotrwały stres i silne napięcie emocjonalne mogą prowadzić do hiperwentylacji oraz napięć mięśniowych, co bezpośrednio wywołuje przejściowe drętwienie i mrowienie kończyn.
▸ Do jakiego lekarza udać się z drętwieniem nóg?
Pierwszym krokiem powinna być wizyta u lekarza rodzinnego. W zależności od podejrzewanej przyczyny, skieruje on do neurologa, ortopedy lub kardiologa.
▸ Czy brak witamin może powodować mrowienie?
Oczywiście. Głównym winowajcą bywa często niedobór witaminy B12 oraz magnezu. Składniki te są niezbędne do prawidłowej pracy układu nerwowego.
▸ Co robić, gdy mrowienie pojawia się nagle podczas siedzenia?
Należy jak najszybciej wstać, przejść się kilka kroków i delikatnie rozmasować nogę, aby przywrócić prawidłowe krążenie krwi oraz odbarczyć uciśnięty nerw.
▸ Czy mrowienie nóg w ciąży jest normalne?
Jest to dość powszechna dolegliwość związana z zatrzymywaniem wody w organizmie i uciskiem powiększonej macicy na naczynia krwionośne. Zawsze warto jednak skonsultować ten objaw z lekarzem prowadzącym.
