Depresja poporodowa – przyczyny, objawy, leczenie

Depresja poporodowa – przyczyny, objawy, leczenie

Każdy z nas wie o istnieniu depresji – zna jej objawy czy przyczyny. Jednak niewiele osób, a tym bardziej kobiet zdaje sobie sprawę z tego, że istnieje również jej odmiana, która może uprzykrzyć pierwsze chwile z dzieckiem. Depresja poporodowa jest częstym, choć rzadko wykrywanym schorzeniem. A co warto o niej wiedzieć?

Jakie są przyczyny depresji poporodowej? 

Normalnym zjawiskiem jest złe samopoczucie matki około 2 do 5 dni po porodzie. Wówczas mamy do czynienia z syndromem nazywanym baby blues, który znika po m.in. 2 tygodniach. Jednak, gdy stan ten utrzymuje się dłużej, to możemy zmagać się z depresją poporodową. Stanowi ona odmianę depresji, czyli zaburzenia nastroju, charakteryzująca się myślami i emocjami związanymi z dzieckiem.

Wśród czynników zwiększających ryzyko depresji poporodowej można wyróżnić: 

  • wcześniejszą historię zachorowania na depresję, 
  • występowanie poporodowych zaburzeń nastroju w rodzinie, 
  • stresujące wydarzenia życiowe w trakcie ciąży lub w okresie poporodowym, 
  • brak partnera, 
  • niechciana lub nieplanowaną ciążę, 
  • problemy zdrowotne dziecka tuż po urodzeniu, 
  • ciężki, długotrwały poród, 
  • złe wspomnienia z sali porodowej. 

Wiele matek nie zdaje sobie sprawy z tego, że to, czego aktualnie doświadczają, wykracza poza normę stanu psychicznego czy też fizycznego kobiety po porodzie. A czym może się objawiać depresja poporodowa?  

Depresja poporodowa – jak się objawia? 

Pierwsze tygodnie, a nawet miesiące opieki nad dzieckiem dla wielu kobiet są trudne, zwłaszcza pod kątem fizycznym. Często wiąże się to z wyczerpaniem i innymi objawami, do których zalicza się: 

  • obniżenie nastroju i przygnębienie występujące przez większa część dnia, 
  • spadkiem odczuwania przyjemności z aktywności, 
  • zmniejszeniem lub zwiększeniem apetytu, 
  • problemy z koncentracją, 
  • poczucie winy, niepokój i drażliwość,
  • napady lęku i ataki paniki,
  • myśli samobójcze.

Są to objawy depresji poporodowej, które zwykle pojawiają się 4-8 tygodni po porodzie. Szacuje się jednak, że mogą wystąpić do 3 miesięcy po urodzeniu maluszka, a nawet w ciągu roku od porodu. Choroba ta może trwać nawet do 6 miesięcy. 

Jak leczyć depresję poporodową?

Po zauważeniu u siebie objawów wskazujących depresję poporodową warto zwrócić się o pomoc do psychologa lub psychiatry. Wówczas przeprowadzą oni wywiad, obserwując zachowanie, analizując stan pacjentki oraz wykonując odpowiednie testy. Jeśli chodzi o leczenie, to zależy ono od nasilenia objawów u matki. Najczęściej stosuje się psychoterapię, do której zalicza się terapia interpersonalna i poznawczo-behawioralna. W przypadku ciężkich epizodów depresji, oprócz psychoterapii stosuje się również farmakoterapię odpowiednimi lekami. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że depresji poporodowej można zapobiegać. Przede wszystkim młoda mama powinna wiedzieć, że jest tylko człowiekiem i ma prawo odczuwać złość czy zmęczenie, ale nie oznacza to, że jesteśmy złymi rodzicami.

Uzmysłowienie sobie tego może pomóc, podobnie jak: 

  • relaks, 
  • pozwolenie sobie na posiadanie negatywnych emocji, 
  • korzystanie ze wsparcia partnera, członków rodziny czy przyjaciół,
  • dawanie sobie przestrzeni do popełniania błędów. 

Depresja poporodowa to choroba, która wymaga często interwencji lekarza. Jednak każda mama powinna zdawać sobie sprawę z jednej, ale ważnej rzeczy – jest człowiekiem. Oznacza to, że mamy prawo czuć się zmęczone czy mieć zły humor. Wszyscy mamy prawo popełniać błędy, co nie świadczy to o tym, że jesteśmy złymi rodzicami.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

Na czym polegają choroby genetyczne i jak można je wykryć?

Na czym polegają choroby genetyczne i jak można je wykryć?

15 maja 2024
Endometrioza – czym jest i jak można ją zdiagnozować?

Endometrioza – czym jest i jak można ją zdiagnozować?

8 maja 2024
Znaczenie wody dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz procesów metabolicznych

Znaczenie wody dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz procesów metabolicznych

24 kwietnia 2024
Nieregularna miesiączka – czy to powód do zmartwień?

Nieregularna miesiączka – czy to powód do zmartwień?

17 kwietnia 2024
Prawidłowe przyjmowanie leków, czyli o czym powinien wiedzieć każdy pacjent

Prawidłowe przyjmowanie leków, czyli o czym powinien wiedzieć każdy pacjent

10 kwietnia 2024
Medycyna naturalna – poznaj jej zalety

Medycyna naturalna – poznaj jej zalety

27 marca 2024

Inne z kategorii Bez kategorii

Jak walczyć z przewlekłą niewydolnością żylną?

Jak walczyć z przewlekłą niewydolnością żylną?

10 stycznia 2024
Co powinna zawierać apteczka turystyczna?

Co powinna zawierać apteczka turystyczna?

20 lipca 2023
Jak chronić się przed kleszczami?

Jak chronić się przed kleszczami?

12 lipca 2023

Inne na temat Ciąża, poród, połóg

Na czym polega konflikt serologiczny?

Na czym polega konflikt serologiczny?

16 listopada 2022
Nieregularne miesiączki – przyczyny

Nieregularne miesiączki – przyczyny

25 kwietnia 2022
Uroginekologia – dlaczego warto iść na wizytę

Uroginekologia – dlaczego warto iść na wizytę

12 kwietnia 2022

Korzystając z tej strony, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Zapoznaj się z polityką prywatności serwisu

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close