zdrowie jelit

Wzdęty brzuch po jedzeniu? Czym jest SIBO i jak je leczyć?

28 maja 2026

Zdarza się, że po posiłku pojawia się nieprzyjemne uczucie ciężkości. Jeśli jednak wzdęty brzuch po jedzeniu to codzienność, która utrudnia normalne funkcjonowanie, warto przyjrzeć się temu bliżej. Przeczytaj poniższy artykuł…

Jelita: Twój drugi mózg. Jak to działa?

10 lutego 2026

Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć „motyle w brzuchu” przed ważnym spotkaniem lub „ścisk w żołądku” w stresującej sytuacji? To nie są tylko metafory. Jako ekspert zajmujący się dobrostanem i…

Zdrowie z jelit: dieta dla Twojego mikrobiomu

24 października 2025

Jelita to znacznie więcej niż tylko część układu pokarmowego. To skomplikowany ekosystem, nazywany drugim mózgiem, który wpływa na naszą odporność, nastrój, a nawet wygląd skóry. Kluczem do jego prawidłowego funkcjonowania…